منتديات مايلي سايروس للبنات فقط
آأهلآ وسهلآ بكـ يأآأ زآأئرةة في منتدآأ مآأيلي سآأيروس..ْ~

نتمنآأ لكي قضآأء وقت ممتع ومسلي معنآأ..ْ~

ونتمنآأ منكـ آلتسجيل..ْ~

آأذآأ كنتي عضوةة فسجلي دخولكـ حتآأ تستمتعي معنآأ..ْ~

تحيآأتي:آدآأرةة منتدآأ مآأيلي سآأيروس للبنآت فقط..ْ~


 
الرئيسيةاَلًبَوَؤآبَههَاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلالتبادلات الإعلانيههةةدخول
ههلآآ وآلله بآلككلْ..=") زوآرنآ آلكرآم,,آلمونتدآ فقط للبنآأإآأت,,يعني يآ آولآآد >برآآ<هع.. 87 آلرجآء من زآئرآتنآ عند آلتسجيل,,آححترآم آلقوآنين,,و آلمششآرككهه..=") تحيآتي آدآرهه آلمونتدآ,,سسي يـــــــــــــــــآأإ..P:

شاطر | 
 

 كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
!مڠ نفـِـِـِـِـښـِـِــِكـ
آلرَقإبهہِ آلعُآمهہِ
آلرَقإبهہِ آلعُآمهہِ
avatar

آلجملةة آلمفضلةة...♥...؟؟ :
!♥ صْوُرِټيَ أَلِجْمِيَلُلُﮦ لُمْأِيَلُيَ « :
آۆﺳﻣ̝̚ﭠـﮯ :
آلفنآن\ة آلمفضل\ة..♥..: :
♥دعآئي♥..: :
ﮃۆﻟــﭠـــﮯ :
مزآجَي..♥: :
ھَہّــۆﺂﯾــﭠـــﮯ : ضــربـ آأإخــوْوْآأإنــيـ
♥آحترآم آلمنتدآ♥..: ♥آحترآم آلمنتدآ♥..: :
ṀṁŜ..~ :
عدد المساهمات : 422
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 10/10/2011

مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟   الأربعاء فبراير 01, 2012 11:16 pm



إذا كنت تعاني من:

· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:

1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس.

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

***

إذا كنت تعاني من:

· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب /الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

· الإصاب ة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:

1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة /الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***

إذا كنت تعاني من:

· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:

1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

***

أذا كنت تعاني من:

· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح



واتمنى ان الجمييع استفاااد


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ŗäģőōòĐĤ
إدآرَهہِ آلمُنتدىْ 2
إدآرَهہِ آلمُنتدىْ 2
avatar

آلجملةة آلمفضلةة...♥...؟؟ :
!♥ صْوُرِټيَ أَلِجْمِيَلُلُﮦ لُمْأِيَلُيَ « :
آۆﺳﻣ̝̚ﭠـﮯ :
آلفنآن\ة آلمفضل\ة..♥..: :
♥دعآئي♥..: :
ﮃۆﻟــﭠـــﮯ :
مزآجَي..♥: :
ھَہّــۆﺂﯾــﭠـــﮯ : كثير هوآيآت خخخ..!..ْ~
♥آحترآم آلمنتدآ♥..: ♥آحترآم آلمنتدآ♥..: :
ṀṁŜ..~ :
عدد المساهمات : 1789
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 06/10/2011
الموقع : آلبيت هع..ْ~

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟   الأربعاء فبراير 01, 2012 11:22 pm

موضوع حلو ومفيد,,..ْ~

شوؤوكرن لكي يآ عسل..ْ~

آأنآ فيني من هآلآشيآء خخخخخخ..ْ~

آظن عندي نقص في فيتآمين B..ْ~

ششوؤوكرن هع..ْ~

سي يــــــــــــــــــــــــــــــآأإ..P:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

*
*
*

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

*
*
*

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

*
*
*
{كلمةة}..!..ْْ~

لـآ آأجبـر نفسسي ععلـآأ آأرضضآأء آلجميع...فقط آرضيهم بممآ آأجده آنآأ صحييح...و آن لم يوآأفق رغغبآتهم..!..ْْ~

فلسست مجبورةة لآضييع وقتــي في {تربيةة آلآططفآأل}من ججديـد..ْْ~

ععمومآأإ آنآأ لـآأإ آأججبرر آألبششرر آأن تتععلق بطررف ظظلي..ْْ~

و لكني قآأإدر علـآأإ فرض آأححترآأمي بآأسسلوبي..!..ْْ~


سي يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــآأإ..P:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mileycyrusrahofe.forumarabia.com/profile
!مڠ نفـِـِـِـِـښـِـِــِكـ
آلرَقإبهہِ آلعُآمهہِ
آلرَقإبهہِ آلعُآمهہِ
avatar

آلجملةة آلمفضلةة...♥...؟؟ :
!♥ صْوُرِټيَ أَلِجْمِيَلُلُﮦ لُمْأِيَلُيَ « :
آۆﺳﻣ̝̚ﭠـﮯ :
آلفنآن\ة آلمفضل\ة..♥..: :
♥دعآئي♥..: :
ﮃۆﻟــﭠـــﮯ :
مزآجَي..♥: :
ھَہّــۆﺂﯾــﭠـــﮯ : ضــربـ آأإخــوْوْآأإنــيـ
♥آحترآم آلمنتدآ♥..: ♥آحترآم آلمنتدآ♥..: :
ṀṁŜ..~ :
عدد المساهمات : 422
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 10/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟   الأربعاء فبراير 01, 2012 11:31 pm

خلاااص كثرري من الفواكه والخضروات
ونووورتتي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مايلي سايروس
¬ بُدآيهہِ آلَمشَوآرَ ♥ !
¬ بُدآيهہِ آلَمشَوآرَ ♥ !
avatar

!♥ صْوُرِټيَ أَلِجْمِيَلُلُﮦ لُمْأِيَلُيَ « :
آلفنآن\ة آلمفضل\ة..♥..: :
♥دعآئي♥..: :
ﮃۆﻟــﭠـــﮯ :
مزآجَي..♥: :
ھَہّــۆﺂﯾــﭠـــﮯ : الفيس بووك وتصميم على الفتشوب
♥آحترآم آلمنتدآ♥..: ♥آحترآم آلمنتدآ♥..: :
ṀṁŜ..~ :
عدد المساهمات : 7
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟   الخميس فبراير 02, 2012 12:30 am

ثينكيو ع الموضوع



تقبلي مروري ودي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
vanessa 2012
عضوة الماسية
عضوة الماسية
avatar

آلجملةة آلمفضلةة...♥...؟؟ :
!♥ صْوُرِټيَ أَلِجْمِيَلُلُﮦ لُمْأِيَلُيَ « :
آۆﺳﻣ̝̚ﭠـﮯ :
آلفنآن\ة آلمفضل\ة..♥..: :
♥دعآئي♥..: :
ﮃۆﻟــﭠـــﮯ :
مزآجَي..♥: :
ھَہّــۆﺂﯾــﭠـــﮯ : الرسم-التمثيل-الغناء
♥آحترآم آلمنتدآ♥..: ♥آحترآم آلمنتدآ♥..: :
ṀṁŜ..~ :
عدد المساهمات : 601
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 20/01/2012
الموقع : http://banat-bass.ahlamountada.com/

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟   الخميس فبراير 02, 2012 2:01 am

شكرا عالموضوع الاكثر من رائع واظن انوا عندي نقص في فيتامين d


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banat-bass.ahlamountada.com/
!مڠ نفـِـِـِـِـښـِـِــِكـ
آلرَقإبهہِ آلعُآمهہِ
آلرَقإبهہِ آلعُآمهہِ
avatar

آلجملةة آلمفضلةة...♥...؟؟ :
!♥ صْوُرِټيَ أَلِجْمِيَلُلُﮦ لُمْأِيَلُيَ « :
آۆﺳﻣ̝̚ﭠـﮯ :
آلفنآن\ة آلمفضل\ة..♥..: :
♥دعآئي♥..: :
ﮃۆﻟــﭠـــﮯ :
مزآجَي..♥: :
ھَہّــۆﺂﯾــﭠـــﮯ : ضــربـ آأإخــوْوْآأإنــيـ
♥آحترآم آلمنتدآ♥..: ♥آحترآم آلمنتدآ♥..: :
ṀṁŜ..~ :
عدد المساهمات : 422
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 10/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟   الخميس فبراير 02, 2012 3:18 am

منوررريين


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Memo
آلرَقإبهہِ آلعُآمهہِ
آلرَقإبهہِ آلعُآمهہِ
avatar

آلجملةة آلمفضلةة...♥...؟؟ :
!♥ صْوُرِټيَ أَلِجْمِيَلُلُﮦ لُمْأِيَلُيَ « :
آۆﺳﻣ̝̚ﭠـﮯ :
آلفنآن\ة آلمفضل\ة..♥..: :
♥دعآئي♥..: :
ﮃۆﻟــﭠـــﮯ :
مزآجَي..♥: :
ھَہّــۆﺂﯾــﭠـــﮯ : قراءة الكـــتب
♥آحترآم آلمنتدآ♥..: ♥آحترآم آلمنتدآ♥..: :
ṀṁŜ..~ :
عدد المساهمات : 140
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 30/10/2011
العمر : 22
الموقع : K.S.A

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟   الخميس مايو 24, 2012 9:49 pm

هــــآي ..}



كيفك ي عسل ..}



انـــا عندي نقص بفتامين B ..}



مشكوورة حبيبتي عالمــعــلومةة..}



ســــــــي يــــــــــؤؤؤ ...}


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ولآ زلتُ أبتسَم
دُونَ آنَ تكُونَ لإبتسآمتِي صِلّه بـِ
آلعآلمَ آلمقتُول بدآخلِيْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
vanessa 2012
عضوة الماسية
عضوة الماسية
avatar

آلجملةة آلمفضلةة...♥...؟؟ :
!♥ صْوُرِټيَ أَلِجْمِيَلُلُﮦ لُمْأِيَلُيَ « :
آۆﺳﻣ̝̚ﭠـﮯ :
آلفنآن\ة آلمفضل\ة..♥..: :
♥دعآئي♥..: :
ﮃۆﻟــﭠـــﮯ :
مزآجَي..♥: :
ھَہّــۆﺂﯾــﭠـــﮯ : الرسم-التمثيل-الغناء
♥آحترآم آلمنتدآ♥..: ♥آحترآم آلمنتدآ♥..: :
ṀṁŜ..~ :
عدد المساهمات : 601
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 20/01/2012
الموقع : http://banat-bass.ahlamountada.com/

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟   الخميس مايو 24, 2012 10:46 pm

النور نورك يا عسل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banat-bass.ahlamountada.com/
!مڠ نفـِـِـِـِـښـِـِــِكـ
آلرَقإبهہِ آلعُآمهہِ
آلرَقإبهہِ آلعُآمهہِ
avatar

آلجملةة آلمفضلةة...♥...؟؟ :
!♥ صْوُرِټيَ أَلِجْمِيَلُلُﮦ لُمْأِيَلُيَ « :
آۆﺳﻣ̝̚ﭠـﮯ :
آلفنآن\ة آلمفضل\ة..♥..: :
♥دعآئي♥..: :
ﮃۆﻟــﭠـــﮯ :
مزآجَي..♥: :
ھَہّــۆﺂﯾــﭠـــﮯ : ضــربـ آأإخــوْوْآأإنــيـ
♥آحترآم آلمنتدآ♥..: ♥آحترآم آلمنتدآ♥..: :
ṀṁŜ..~ :
عدد المساهمات : 422
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 10/10/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟   الأربعاء أكتوبر 10, 2012 6:02 pm

نــورتــوآأإ


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصه لديك ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مايلي سايروس للبنات فقط :: ُعَالـمَـ الـرِێاضَهِ :: ﺻــפــﭠــﮑـ ﺑــﺂﻟــﮃﻧــﯾــآ✿-
انتقل الى: