نصصآئح للبشرهـ ~

هذه مجموعة نصائح وطرق للعناية بالبشرة بطريقة صحيحة

أولاً: تنظيف الوجه


لا
تبالغي في العناية بجلدك ، ففي الحالات الطبيعية يشكل الجلد عضواً رائعاً
يهتم بنفسه ، فيفرز الزيوت اللازمة لترطيب البشرة ، وينظف نفسه بنفسه .
لذلك عندما تغسلين وجهك ، لا تفرطي بفركه ، فهدفك هو إزالة الوسخ الذي
تراكم عليه في النهار اغسلي يديك دائما قبل أن تباشري بغسل وجهك ، واستعملي
صابوناً لطيفاً غير معطر وامرغيه على وجهك ثم اشطفيه بالكثير من الماء .
وبعد غسله بالماء ، استخدمي سائلا منعشا أو اغسليه بالماء بعد أن تضيفي
إليه عصرة حامض . وإذا كانت بشرتك مائلة إلى الجفاف ، فاستعملي الصابون
الدهني الذي يحتوي على اللانولين أو الغليسيرين لا تفرطي في غسل وجهك لأن
الوجه يحتاج بعد غسله إلى نحو عشرين دقيقة إلى أربعين دقيقة ليستعيد توازنه
من جديد . فلا تغسلي وجهك بإفراط . مرتان في اليوم كافيتان لتحافظي على
وجه نظيف ومنتعش
إذا
بقيت بعض بقايا الماكياج ، فاستعملي مستحضرا منظفا ولا تكثري من فرك جلدك ،
وليكن السائل خفيفا ذا أساس مائي ليناسب استعماله حول العينين . اتركي
السائل لحظات على وجهك ثم أزيليه بقطنة رطبة .


ثانياً، ترطيب البشرة

بعد
تنظيف وجهك ، انتقلي إلى تغذية البشرة وترطيبها . تذكري أمراً واحداً في
هذا المجال : إن الطريقة الوحيدة لتغذية بشرتك هي بالأكل . ومع أن لائحة
البيض والعسل والفيتامينات والمعادن المكتوبة على علب مستحضرات التجميل قد
تبدو مغرية ، غير أنه كي تستفيدي من هذه المواد المغذية ، عليك لا أن
تدهنيها على وجهك بل أن تأكليها . لأن ما تدهنيه على بشرتك لا يعمل إلا على
الطبقة الخارجية منها ، ولا يلج إلى داخلها
اختاري
مراهم النهار والليل التي تتناسب مع بشرتك ، فإذا كانت بشرتك جافة ، فلتكن
المراهم ذات أساس زيتي ، وإن كانت بشرتك زيتية ، فاختاري المراهم ذات
الأساس المائي يمكنك أن تزيدي من فعالية مرطبات الوجه عندما تبللين جلدك
قبل وضعها . ولا تستعملي أبدا مرطبات الجسم على وجهك


ثالثاً، قشر الجلد

عندما
تعتق الخلايا الميتة على وجهك تتحول إلى لون رمادي خامد ، وتتقشر وتسد
المسام الدهنية ، مما يؤدي إلى بقع سطحية أو زيوان . لذلك يمكنك أن تسرعي
عملية تقشر الخلايا الميتة بقشر جلدك أنت بنفسك بواسطة مرهم خاص ، كما
يمكنك تركيب مرهم خاص لهذه الغاية : القليل من دقيق الشوفان مع قشرة مبروشة
من الليمون أو البرتقال مع القليل من الماء تذكري أن هدفك ليس خلق جلد
متهيج من كثرة الفرك ، بل جلد متناسق متورد ومتناغم . لذلك راعي طبيعة جلدك
وأنت تفركينه ، وانتبهي للمناطق الحساسة

رابعاً ، تدليك البشرة

ابدئي
بدهن وجهك بسائل مرطب خفيف إذا كان جلدك زيتيا أو كريما ليليا أغنى إذا
كان جلدك جافاً باشري التدليك عند الترقوة ، مرري أصابعك على عنقك صعودا
باتجاه الخارج حتى تصلي إلى أسفل الذقن ، ثم انقري على ذقنك وحول أنفك
برؤوس أصابعك ، ودلكي وجنتيك بدحرجة قبضة يديك عليهما وكأنك تمسكين بكرة .
ضعي إبهاميك تحت ذقنك وابدئي بتدليك زاويتي عينيك الداخليتين ، صعوداً إلى
عظم الحاجبين ثم تحت العينين وعودي إلى الزاويتين ، ولكن ابقي بعيدة عن
العينين قدر الإمكان دلكي منطقة الصدغين بتدوير أصابعك عليهما من دون أن
تحركي الجلد ، اضربي قصبة الأنف صعودا إلى الجبين بضربات حازمة . تابعي
التدليك حتى تشعري بوخز في جلدك ، وبالاسترخاء التام.


أتمنى أعجبكم


لآتنسوآ التقييم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]